(English follows Dutch)
Lieve rebellen,
Er komt weer een fijne safespace aan!!
Om te connecten, ontspannen, verwerken en los te laten!!

We willen deze mogelijkheid ook gebruiken om de eerste wellbeingtraining aan te bieden.
Heb je die nog niet gedaan of wil je m nog een keer doen? Laat het @tim.ams.rc.fac even weten.
Het programma van zondag 16 feb:

11u-14u wellbeingtraining
14u-15u potluck
15u-16u yoga/chiqong
16u-18u stressrelease rondom politiegeweld (TRE, EFT, Sharing)

Zowel het ervaren, horen en zien hiervan kan allerlei emoties oproepen.
Door te delen icm effectieve technieken die voorkomen dat trauma-energie opgeslagen wordt in ons systeem willen we iedereen helpen zichzelf ook op de lange termijn gezond en veerkrachtig te houden.
Dit is belangrijk, zowel op individueel niveau als voor ons als systeem. Indien je emoties niet bewust de ruimte geeft die ze verdienen gaan op onbewust niveau steeds meer aandacht vragen. We hebben onze energie en helderheid hard nodig.
So be regenerative, we need eachother!!
18u-19u potluck/napraten/afronden

We mogen de ruimte gebruiken van fossiel vrij voor deze editie, jehee

Zondag 16 februari dus
Adres: Minahassastraat 1, ruimte 110
Amsterdam

Tot dan tot daar?!
Zeg het voort!! Dank

English:

Dear rebels,
A nice safespace is coming again !!
To connect, relax, process and let go !!

We also want to use this option to offer the first well-being training.
Have you not done this yet or do you want to do it again? Let @tim.ams.rc.fac know.
The program of Sunday 16th of February:

11 am-2 pm well-being training
2 pm-3 pm potluck
3 pm-4 pm yoga / chiqong
4pm-6pm stress release around the theme police violence (TRE, EFT, Sharing)
Experiencing, hearing and seeing police violence can bring up all kinds of feelings and emotions. By sharing in combination with effective techniques that help releasing and in this way prevent trauma energy getting stored in our system. We want to help everyone to keep themselves healthy and resilient in the long term.
This is important, on an individual level and for us as a system. If you don’t consciously give your emotions the space they deserve they will start working their way through subconsciously. We need to keep our energy and clarity also on the long term. So time to clean up
Please be regenerative, we need each other !!
6 p.m. to 7 p.m. potluck/sharing/closing

We can use the fossil free space for this edition

Sunday February 16th
Address: Minahassastraat 1, space 110
Amsterdam