*English follows Dutch*

Actievoeren is mooi en voelt voor velen belangrijk. Gedurende acties zijn er momenten dat we ons heel sterk kunnen voelen! Tegelijkertijd kunnen acties intens en hard zijn. Het politiegeweld en de situatie ter plaatse hebben invloed op ons allemaal. Het is belangrijk om te leren wat deze impact kan zijn, zodat we beter begrijpen hoe we kunnen reageren in een stressvolle situatie. Daarnaast gaat deze training in op de-escalatie, en kijken we samen kort naar hoe we individuen of groepen kunnen de-escaleren tijdens acties.

De welzijnstraining is voor iedereen en is handig als je meer wilt leren over je eigen en andermans welzijn, over mogelijke stresslevels en over (zelf)zorg tijdens acties. Wij adviseren ook vooral om een welzijnstraining te doen als je erover nadenkt om in de toekomst eens een (actie-gerelateerde) welzijnsrol op je te nemen.

————-
English

Actions are beautiful, and during our protests there are moments where we can feel immensely strong! At the same time, they are intense and sometimes harsh. The police can and do react violently. This, in combination with the stress of an action can have an impact on us. It is important to learn how we can be affected in these moments so that we better understand and practise how to react in stressful situations. We will also have a look at how we can de-escalate individuals or crowds during actions.

The well-being training is for everybody and is helpful for those who would like to learn more about their own and the wellbeing of others, stress and (self-)care in actions. We advise you to do a training especially if you like to take up a (action-related) well-being role.